Menu

Zdrava prehrana

Naše tijelo je savršen stroj, te funkcionira točno onako, kakvo mu i gorivo damo. Isto, kao što funkcionira i bilo kakva druga mašina. Činjenica je da kvalitetnije hranimo naše kućne ljubimce, nego nas same... na ambalaži točno piše koliko ima vitamina, minerala, vlakana, proteina... Ne znam koliko bi ljudi moglo sa sigurnošću reći što su sve i u kojim količinama danas unijeli u svoje tijelo. Upravo zbog nekvalitetne prehrane – nutritivno manjkave i visokokalorične, danas su razne metaboličke bolesti u ogromnom porastu. Definitivno si ne pomažemo preskakanjem obroka, naglasak na doručku, i sjedilačkim načinom života.

Razlika između onoga što činimo i onoga što smo zaista sposobni učiniti, bila bi dovoljna za riješavanje većine problema u svijetu.

Mahatma Gandhi

Zakoni tijela su jednostavni, pa možete zaboraviti sve proturječne poruke, čarobne dijete i razno-razne tretmane, te primijeniti lagan, ugodan i vrlo uspješan pristup održavanju vaše idealne težine. Savjeti su jasni i lako ih je pratiti; brzo ćete steći samopouzdanje i kontrolu nad svojim odabirima hrane, te naučiti kako dugotrajno održavati idealnu težinu.

Potrebno je usmjeriti pozornost na samo četiri ključna područja, a to su: proteini, vlakna, ugljikohidrati i masti i biti ćete iznenađeni nevjerojatnim rezultatima!

Plan osobne transformacije

Vodič za tvoj novi početak
  • Mršavljenje

    Otići u teretanu ili uključiti neku fizičku ativnost nije problem, no, bez promjene prehrambenih navika, mršavljenje, pa čak i održavanje tjelesne težine neće biti moguće, barem ne dugotrajno.

  • Prehrana - korak po korak

    Čak 80% našeg rezultata ovisi o prehrani, počevši od izbalansiranog doručka, što je prvi i najvažniji korak.

  • Kozmetika

    Koža koja izgleda i osjeća se mlađe; bez sulfata i parabena, oftalmološki i dermatološki testirana, klinički dokazano daje rezultate u 7 dana.

  • Optimalan način života

    Redovito, raznovrsno i umjereno u svemu.

  • Sportski programi

    U svim fazama tjelesne aktivnosti ispravna i uravnotežena prehrana, koja sadrži sve nutritivne sastojke potrebne sportašu, ključna je za oporavak i postizanje dobrih rezultata. Prilagođavamo se vašem rasporedu treniranja, te nudimo nutritivnu podršku prije, za vrijeme i poslije treninga.

  • Zdrave navike

    Mali je broj ljudi koji mogu od sutra u potpunosti promijeniti svoje prehrambene i životne navike. Najčešće je da se odluče na previše promjena u kratkom periodu. Prvi korak je čvrsta odluka da želiš promjenu. Uvrsti idealan doručak i odaberi zdrave užine. Ako se do sada niste bavili fizičkom aktivnošću, za početak uvedite hodanje ili brzo hodanje, te povečajte unos vode kroz dan.

  • Ljepota

    Postani najbolja verzija sebe uz pravilnu prehranu, umjerenu fizičku aktivnost i našu podršku.

  • Osjećaj zadovoljstva

    osjećaj u svim fazama napretka i prilikom postizanja konačnog cilja je nevjerojatan – probaj i ti!

Drugi su rekli o nama...

Nakon poroda, nisam se mogla riješiti viška masti na trbuhu. Sad sa 30 godina izgledam bolje nego ikad.

Martina, 30 godina, majka dvoje djece

Aktivno sam se bavio sportom 15-ak godina - loša regeneracija poslije treninga, često bolestan, problem sa manjkom energije. Ukupno sam dobio 12kg, te riješio problem umora.

Ivan, 35 godina

Oduvijek se bavim rekreativno sportom, no isto toliko sam se borio sa viškom kilograma. Imao sam energije, ali je kratko trajala :D Smršavio sam preko 20kg, a energije imam za izvoz.

Nenad, 49 godina

Dugo sam se mučila sa viškom kilograma i mojom ovisnošću o slatkom, čitaj - kolači. Presretna sam promjenom i odrazom u ogledalu.

Petra, 38 godina, majka 2 djece

Ukupno sam smršavila 6 kilograma i povečala nivo energije. Osječam se fenomenalno.

Marina, 32 godine, majka, osobni trener

Kroz prvu trudnoću udebljala sam se 17kg, bila ovisna o kavi; uvela sam idealan doručak, te kroz godinu dana smršavila 22kg bez fizičke aktivnosti.

Snježana, 27 godina, majka dvoje djece.

Sa svojih 37 godina u formi sam zivota.

Ingrid, 37 godina

Na slici lijevo imam 31 godinu, slika desno 5 godina više. Promjena prehrane i kozmetika SKIN je definitivno napravila razliku za mene.

Ivan, 36 godina

U zadnjih 6 mjeseci sam promijenila prehranu, uvrstila idealan doručak, ukupno izgubila 10kg viška i napravila nevjerojatan rezultat sa licem.

Lucija, 17 godina

Prije aktivan sportaš, čak 4 sata treninga dnevno, uvrstio idealan doručak, izbalansirao prehranu te sa 2-3 sata tjedno imam puno bolje rezultate.

Denis, 28 godina

S vremenom sam postao stručnjak za dijete... odlučio sam ipak probati jos nešto, promijenio doručak, uvrstio neke promjene i kroz godinu i pol izgbio skoro 50kg. Nikakvih operacija kože nisam imao.

Velimir, 45 godina

Smanjio treninge, promijenio doručak, uvrstio sportsku prehranu i izgledam bolje nego ikad.

Žarko, 30 godina, kineziolog

Kontakt

Za sve informacije i upite, pišite nam ili nas jednostavno nazovite.
Wenzelova ulica 2, 5100 Rijeka
+385 (0)91 190 6981 - Ivan
+385 (0)95 867 1400 - Snježana